Gestión del Estrés: mejora tu calidad de vida personal y profesional.
Organizan: CEOE ARAGÓN, GOBIERNO DE ARAGÓN, INAEM
Fecha: 02/02/2023
Lugar: CEOE Aragón
Dirección: CEOE Aragón. C/ Dr Val-Carreres Ortiz, 10 50004 Zaragoza
Descripción:
Jornada incluida en el Plan Formativo de Diálogo social y Negociación colectiva de INAEM. Con una metodología teórico-práctica ahondaremos en la detección de los agentes estresores y en la gestión de técnicas y herramientas para la detección de las señales de nuestro cuerpo ante un exceso de estrés y cómo favorecer el equilibrio emocional en el trabajo.
¡Descubre tus principales respuestas ante los agentes estresores y mejora tu calidad de vida personal y profesional!.
PROGRAMA
Que es el Estrés.Como afecta el estés a nuestro rendimiento y a las relaciones con compañeros.
Principales estrategias de gestión del estrés.
Técnicas de autorregulación.
Desarrollar un plan personalizado de gestión del mismo.
Jornada impartida por Ana Amelia SanRomán.- Lcda. en Derecho, Lcda. en CC. Políticas y de la Administración y Lcda. en Sociología. Coach ejecutiva AECOP AC-39. Socia fundadora del Circulo Aragonés de Economía.
Formación a nivel internacional de Coaching: John Whitmore, Jim Selman, Robert Dilts, Cecilio Regojo, Lynda Gratton, Ken Blanchard, Selligman, Tal Ben Sahar, referentes todos ellos del mundo del Coaching. Su carrera profesional se ha desarrollado en el ámbito de las empresas privadas, organizaciones e Instituciones, como entrenadora y facilitadora, especializada en el desarrollo integral de directivos.
https://empleo.ceoearagon.es/jornadas-dialogo-social/
Para cualquier duda o información adicional ponte en contacto con nosotros en el teléfono 976 46 00 66.